Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1974 kcal
|
Fedt: 81,12g | Prot.: 149,61g | Kulhyd.: 159,00g.
Morgenmad: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Ол Лайт Гранола, Green Milk Молоко Фундучное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Frokost: Пискаревский Сметана 15%, Вареники Ленивые, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Zero Джем Вишнёвый, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, J-Basket Tofu Тофу, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Самсон Печень Говяжья. Snacks/Andet: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Fine Life Джем Вишня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha_sportlife's Vægt Historie
|