Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1666 kcal
|
Fedt: 61,73g | Prot.: 96,39g | Kulhyd.: 174,44g.
Morgenmad: Мёд, Кофе, Сыр Российский, Сервелат, Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые, Фабрика Грез Мороженое Черника, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Frokost: Econutrena Сухое Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Какао-Порошок (Несладкий), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Гречка Отварная. Aftensmad: Орехи Кешью, Ром, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Starbucks Мятный Сироп, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 25%, Перекресток Виноград Белый, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Глобус Печенье Песочное Курабье, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|