Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1745 kcal
|
Fedt: 98,01g | Prot.: 93,31g | Kulhyd.: 116,79g.
Morgenmad: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Ежики, Гречка Отварная. Aftensmad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|