Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1294 kcal
|
Fedt: 60,90g | Prot.: 70,50g | Kulhyd.: 116,28g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис. Aftensmad: Рис, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Красные Помидоры. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|