Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
2129 kcal
|
Fedt: 101,92g | Prot.: 105,93g | Kulhyd.: 187,97g.
Morgenmad: Сметанное суфле, Белый Город Молоко 2,5%, Киевхлеб Лаваш Персидский, Сыр, Яйцо. Frokost: Лакомо Сливки 10%, Торчин Американская Горчица, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Киевхлеб Лаваш Персидский. Aftensmad: Конти Печенье Артемон, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Торчин Американская Горчица, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Сметанно-фруктовое желе. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|