Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1599 kcal
|
Fedt: 54,01g | Prot.: 84,80g | Kulhyd.: 194,02g.
Morgenmad: Мандарины, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Пшеничный на Закваске с Чиа, Сахар. Frokost: Вдохновение Шоколад Классический, Лапша из Индейки/Курицы, Зефир с Маком. Aftensmad: Зефир с Маком, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|