[McFatty]'s Dagbog, 20 jan 21

Lunch : Een Salade van Spinazie, Broccoli, Saladekaas, Citroensap, Komkommer, Kipfilet, en Olijfolie. Hiervoor nog wat Druiven op en een klein Brioche Broodje
merk dat ik veel wil eten dus stop me vol met Gemberthee. Al bijna 1,5L erdoorheen gejaagd

---

1603 kcal

Fedt: 56,81g | Prot.: 105,99g | Kulhyd.: 162,09g.   Morgenmad: AH Gevulde Brie met Kruiden 60+, Rode Paprika, Gerookte Makreel, Home Made Komkommersalade, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Frokost: AH Olijfolie Traditioneel, Bonne Brioche Mini Brioche, Plus Ovenschotel Kipfilet Pesto, Komkommer, Viking Saladekaas, Broccoli, AH Spinazie Vers. Aftensmad: Komkommer, Olijfolie, AH Jus Naturel, The Blue Butcher No Meat Todat Blue Seasoned Schnitzel, AH Vastkokende Aardappelen, Uien, Wortelen. Snacks/Andet: AH Gevulde Brie met Kruiden 60+, Dr. Oetker Kloppudding Vanille, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Enkhuizer Jodekoek, AH Rode Pitloze Druiven, Gemberthee, Honing. mere..

175 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..