|
حد يشجعنى بقى اول أسبوع وفعلا صعب جداااا وعلى طول جوع
|
101 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1287 kcal
|
Fedt: 58,77g | Prot.: 46,82g | Kulhyd.: 148,00g.
Morgenmad: البرتقال. Frokost: الجزر, الطماطم, البصل, حمص مسلوق. Aftensmad: زيت عباد الشمس, جبنة الفيتا, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة, جهينه زبادي, Rich Bake عيش بلدي. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asmaahamid320's Vægt Historie
|