Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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1871 kcal
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Fedt: 97,61g | Prot.: 51,64g | Kulhyd.: 199,00g.
Morgenmad: Hellmann's Real Mayonnaise, Grillworst, Molengoud Waldkorn. Frokost: AH Blauwe Bessen, Golden Delicious Appels, Dadel. Aftensmad: Calvé Knoflooksaus, AH Kip Gehaktballetjes , Traybake. Snacks/Andet: Chio Los Mixos Nacho Cheese, Crackito Paprika Chips, Aldi Chocolate Chip Cookie, Verkade Speculade. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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