[McFatty]'s Dagbog, 20 jan 21

Diner : Hutspot, Jus, Vegaburger Komkommer. Merk dat het kcal tellen nu al weer een obsessie wordt, min mogelijk eten en uiteindelijk vandaag weer een binge gehad. Toch maar weer even laten zitten dat tellen, de deal : bij 67kg weer kcal tellen aanhouden.

---

1603 kcal

Fedt: 56,81g | Prot.: 105,99g | Kulhyd.: 162,09g.   Morgenmad: AH Gevulde Brie met Kruiden 60+, Rode Paprika, Gerookte Makreel, Home Made Komkommersalade, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Frokost: AH Olijfolie Traditioneel, Bonne Brioche Mini Brioche, Plus Ovenschotel Kipfilet Pesto, Komkommer, Viking Saladekaas, Broccoli, AH Spinazie Vers. Aftensmad: Komkommer, Olijfolie, AH Jus Naturel, The Blue Butcher No Meat Todat Blue Seasoned Schnitzel, AH Vastkokende Aardappelen, Uien, Wortelen. Snacks/Andet: AH Gevulde Brie met Kruiden 60+, Dr. Oetker Kloppudding Vanille, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Enkhuizer Jodekoek, AH Rode Pitloze Druiven, Gemberthee, Honing. mere..

175 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..