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Tag 14: Nachtschicht 1/4 ✅ Homeschooling ✅ 1,5h Sport ✅😊
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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980 kcal
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Fedt: 33,30g | Prot.: 30,29g | Kulhyd.: 135,97g.
Morgenmad: Kinder Pinguin Schoko, Teekanne Pfefferminztee . Frokost: Jacobs 3 in 1, Weizenbrötchen, Gutes Land Butter, Allos Rapshonig. Aftensmad: Teekanne Pfefferminztee, Döner Kebab. Snacks/Andet: Jacobs 3 in 1, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. mere..
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908 kcal
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Motion:
Hulahop - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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