Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2014
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60 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2014:
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1355 kcal
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Fedt: 74,77g | Prot.: 85,13g | Kulhyd.: 90,03g.
Morgenmad: Canto de Minas Coalhada Desnatada Light, Gérmen de Trigo, Clara de Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Frokost: Spoleto Azeite, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Fazendinha Mussarela de Búfala, Ovo Cozido. Aftensmad: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Queijo Minas, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Nutella saudavel, Coco, Mangas, Banana, Peter Pan Pasta de Amendoim. mere..
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stabil vægt
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