Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 71,9 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1346 kcal
|
Fedt: 43,15g | Prot.: 157,93g | Kulhyd.: 92,30g.
Morgenmad: اللوز الامريكي الوز , فاكهة الكيوي, بار بروتين QUEST بنكهة عجين كوكيز برقائق الشوكولاتة(EISA) بار بروتين QUEST بنكهة عجين كوكيز برقائق الشوكولاتة(EISA), واي بروتين Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Frokost: البامية, صدر دجاج. Aftensmad: الأرز البني, للحم حاشي حاشي . Snacks/Andet: المراعي جبنة فيتا لايت. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahim10052's Vægt Historie
|