Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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619 kcal
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Fedt: 9,30g | Prot.: 40,05g | Kulhyd.: 96,90g.
Frokost: Mandarinas, Manzanas (sin Cáscara), Paladini Jamón Cocido, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Aftensmad: Manzana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). mere..
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