Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1518 kcal
|
Fedt: 69,74g | Prot.: 139,64g | Kulhyd.: 95,55g.
Morgenmad: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Масло Растительное , ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Grovo Белок, Яйцо (Целое). Frokost: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Aftensmad: Помидорка Томаты Очищенные, Капуста. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|