Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1385 kcal
|
Fedt: 57,11g | Prot.: 63,60g | Kulhyd.: 152,68g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Хлеб Пшеничный на Закваске с Чиа, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Frokost: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Бульон, Пискаревский Сметана 15 %, Тефтели с Рисом. Aftensmad: Сахар, Пискаревский Сметана 15 %, Творожная Запеканка, Тефтели с Рисом, Oreo Печенье. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|