puspasari50kg's Dagbog, 21 jan 21

puspasari50kg's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

day 4th. dua hari berturut-turut lauknya udang 100gr.

Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:

1483 kcal

Fedt: 55,27g | Prot.: 90,23g | Kulhyd.: 167,26g. Morgenmad: Tempeh , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indomart Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bango Kecap Manis Light. Frokost: Lumpia Wrappers, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Bean Sprouts, Fried Egg, Shrimp. Aftensmad: Bakmi GM Mie Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Granolab (Dark Choco & Almond), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Instant Oats. Snacks/Andet: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Fitbar Fitbar Choco Delight, Tong Tji Teh Tarik. mere..

17 tilhængerne Støtte

Kommentarer

halo kak semangat pagi 🥰 aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ? kelas trial 3 hari 100% gratis kak dan 100% online benefit mengikuti kelas diet online : ❤️ pola makan sehat ❤️ informasi diet dari coach berpengalaman ❤️ olahraga bareng via zoom ❤️ merubah mindset ❤️ fat loss bukan weight loss ❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰 untuk info lebih lanjut hubungi WA di bawah ini ya 🥰 089621545478 (coach nur) atau 089506535913 (Maya) ditunggu kak 🥰🥰

21 jan 21 af medlem: mayasalshaa


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

puspasari50kg's Vægt Historie

Se Hele Historikken

puspasari50kg's Dagbog, 21 jan 21

Indsend en Kommentar

puspasari50kg's Vægt Historie