Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
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1374 kcal
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Fedt: 67,64g | Prot.: 60,05g | Kulhyd.: 125,41g.
Morgenmad: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Edeka Heidelbeeren, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Wasa Knäckebrot Rustikal. Aftensmad: Tee mit Milch und Zucker, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Vollkornbrot, Edeka Feta, Tomaten. Snacks/Andet: Crunchips Paprika, Twix Twix Minis. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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