Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1058 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 83,37g | Kulhyd.: 81,28g.
Morgenmad: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Капучино, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Арахисовая Паста, Овсяноблин. Frokost: Грудка Индейки, Мексиканская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахисовая Паста. Aftensmad: Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Now Foods Бразильский Орех, Калина Малина Котлеты из Индейки , Мандарины, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|