Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1458 kcal
|
Fedt: 56,87g | Prot.: 122,45g | Kulhyd.: 112,40g.
Morgenmad: Дымов Сырокопчёный Бекон, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидоры, Now Omega-3, Яйцо, Sweet Queen Халва. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Prosto Рис Золотистый, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Кетчуп, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|