efsanelafli's Dagbog, 21 jan 21


Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
1021 kcal Fedt: 34,80g | Prot.: 51,13g | Kulhyd.: 125,80g.   Morgenmad: Balmarmak Çam Balı, Yeşil Elma, Armut, Muz, Tahin Pekmez, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Namet Hindi Füme, Yumurta. Aftensmad: Eker Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Andet: Tahin Pekmez. mere..
1510 kcal Motion: Gym - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


efsanelafli's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.