Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1440 kcal
|
Fedt: 62,04g | Prot.: 62,63g | Kulhyd.: 148,80g.
Morgenmad: Желе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мегамарт Авокадо. Frokost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Винегрет без Масла. Aftensmad: Желе, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Винегрет без Масла. Snacks/Andet: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyanedz's Vægt Historie
|