Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1280 kcal
|
Fedt: 52,64g | Prot.: 63,66g | Kulhyd.: 140,05g.
Morgenmad: Kacang Rebus, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Telur Rebus, Arem-arem. Frokost: Tempe Mendoan, Tumis Oncom, Lontong, Soto Ayam. Aftensmad: Putri Salju, Kue Putu Ayu. Snacks/Andet: Ikan Tongkol Goreng, Salak, Asinan. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulfiyatusshofa's Vægt Historie
|