Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
310 kcal
|
Fedt: 9,61g | Prot.: 36,48g | Kulhyd.: 18,03g.
Morgenmad: Bolo de Banana e Aveia. Frokost: Camarão no Forno ou Grelhado, Hambúrguer de Grão de Bico. Aftensmad: Camarão no Forno ou Grelhado. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|