Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1684 kcal
|
Fedt: 70,87g | Prot.: 76,00g | Kulhyd.: 189,96g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Клементины, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Груша, Блины из Рисовой Муки. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Фруктово-Ореховая Смесь. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksusha1704's Vægt Historie
|