Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1000 kcal
|
Fedt: 36,45g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 98,66g.
Morgenmad: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Frokost: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|