Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1351 kcal
|
Fedt: 55,04g | Prot.: 76,33g | Kulhyd.: 139,06g.
Morgenmad: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Яйцо-Пашот, Ашан Киноа. Frokost: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Алые Паруса Плов с Овощами, Борщ с Курицей, Вкуснотеево Сметана 20%. Aftensmad: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Andet: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоки (без Кожи), Запеканка ПП. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
matitsinael's Vægt Historie
|