Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
107 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1387 kcal
|
Fedt: 49,39g | Prot.: 102,47g | Kulhyd.: 133,68g.
Morgenmad: Апельсин, Савушкин Йогурт Манго 2%, Чай, С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром , Красные Помидоры. Frokost: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Оливковое Масло, Аристей Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Aftensmad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Аристей Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Чай, Коммунарка Конфета Минский Грильяж, Мандарины. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kk.anastasia1's Vægt Historie
|