Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
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119 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 46,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
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1606 kcal
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Fedt: 63,59g | Prot.: 48,83g | Kulhyd.: 210,71g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, REWE Bio Haferdrink , Lidl Haferflocken, Ja! Nusskern-Mischung. Frokost: Knorr Tom Kha Gai Noodles. Aftensmad: Schafskäse, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Hummus, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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