Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
2218 kcal
|
Fedt: 125,77g | Prot.: 154,96g | Kulhyd.: 116,17g.
Morgenmad: Poached Egg, Pınar Tereyağı. Frokost: Eker Ayran, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Spaghetti, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Aftensmad: Vatan Mantar, Cooked Spinach, Pınar Kasap Köfte, Turkish Homemade Yogurt. Snacks/Andet: Almonds. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|