Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
2052 kcal
|
Fedt: 66,59g | Prot.: 81,71g | Kulhyd.: 154,83g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Сырники Диетические, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Frokost: Куриная Запеканка, Огурцы Кислого Рассола, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Буздякский Рассольник. Aftensmad: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Песочное Тесто (Типа Печенья), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|