Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1394 kcal
|
Fedt: 73,01g | Prot.: 62,00g | Kulhyd.: 121,54g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Sebastian Guerola Оливки Гордаль с Косточкой, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ежедневный, Ип Ильченко Молоко Пастеризованное, Сельская Новь Яйца Куриные. Frokost: Sebastian Guerola Оливки Гордаль с Косточкой, Квашеная Капуста, Хлеб Ежедневный , Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Aftensmad: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Ежедневный , Чай. Snacks/Andet: Кекс Лариса, Чай. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akula1972's Vægt Historie
|