|
يا مسهل الحال
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 71,12g | Prot.: 78,25g | Kulhyd.: 88,28g.
Frokost: شوربة الدجاج مع الأرز, صدر دجاج, كبسه. Aftensmad: زبادي الفانيليا أو الليمون (الخالي من الدسم مع محلي منخفض السعرات الحرارية), بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Andet: ion شكولاتة غامقةبالبرتقال شكولاتة غامقة50% بالبرتقال, بذور عباد الشمس المقشر, ion شكولاتة غامقةبالبرتقال شكولاتة غامقة50% بالبرتقال, جالكسي شيكولاته. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohammed brawy's Vægt Historie
|