Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1375 kcal
|
Fedt: 61,84g | Prot.: 86,33g | Kulhyd.: 115,38g.
Morgenmad: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Frokost: Дядя Ваня Икра Кабачковая, La Pina Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Изюмом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Суп Овощной. Aftensmad: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Лагман. Snacks/Andet: Голден Яблоко . mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
viktoriiaisaeva's Vægt Historie
|