|
微減、というより現状維持かな。
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1420 kcal
|
Fedt: 44,03g | Prot.: 127,59g | Kulhyd.: 130,48g.
Morgenmad: キウイフルーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. Frokost: ブロッコリ, ローストビーフ, ナムル, ニチレイ 梅しそささみ天, 鶏ハム, ご飯. Aftensmad: meiji R-1砂糖0, ローストビーフ, イチビキ 里芋の煮っころがし, ちまき, ヤマダフーズ もち麦納豆, 豚汁. Snacks/Andet: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|