Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1625 kcal
|
Fedt: 64,77g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 175,48g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Колбасой, Пшенная Каша с Тыквой. Frokost: Хурма, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|