Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1466 kcal
|
Fedt: 84,02g | Prot.: 100,46g | Kulhyd.: 81,42g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Форель Слабосоленая, Свой Овсяноблин. Frokost: Lotte Чокопай, Orion Crack It Кокосовый, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Оленина Тушеная в Томатной Пасте, Яйцо. Aftensmad: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Оленина Тушеная в Томатной Пасте , Салат из Белокочанной Капусты. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mezhakova Elena's Vægt Historie
|