Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 34,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 66,14g | Prot.: 57,26g | Kulhyd.: 145,49g.
Morgenmad: Савушкин Йогурт Манго 2%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Frokost: Минскхлебпром Хлеб Водар, Селедка под Шубой. Aftensmad: Яблоко, Полендвица. Snacks/Andet: Мандарины, Беллакт Сметана 25%, Умный Выбор Клёцки Картофельные с Мясом. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kk.anastasia1's Vægt Historie
|