Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
2607 kcal
|
Fedt: 136,46g | Prot.: 129,86g | Kulhyd.: 198,78g.
Morgenmad: Лента Яблоко, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Ашан Финики, Грецкие Орехи, Шашлык из Баранины, Вареное Яйцо. Frokost: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Картофель, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Готово! Суп по-Итальянски, Вареное Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Творог 5%. Aftensmad: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Суфле "Коровка", Бабаевский Конфета Белочка, Подорожник Эклер, Котлета Свиная, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая, Курица Вареная, Подворье Сыр Старосельский, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Сметана 20%, Хлебный Спас Печенье со Злаками. Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|