Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
104 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1734 kcal
|
Fedt: 108,84g | Prot.: 39,69g | Kulhyd.: 164,85g.
Morgenmad: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Рыбный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Сметанник по-Домашнему. Aftensmad: Ренессанс Торт Сметанник. Snacks/Andet: Ренессанс Торт Сметанник. mere..
|
|
3079 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия )))))'s Vægt Historie
|