Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1642 kcal
|
Fedt: 64,26g | Prot.: 73,18g | Kulhyd.: 195,62g.
Morgenmad: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Сахар, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлеб Пшеничный на Закваске с Чиа. Frokost: Яблоки, Мандарины, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Тефтели с Рисом, Аланталь Сыр Традиционный , Касес Хлеб Подовый Дарницкий на Закваске. Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Киндер Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Сахар, Молочный Мир Молоко 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вдохновение Шоколад Классический. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|