|
Прошёл год после родов и минус 30кг!!!
|
72 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
2726 kcal
|
Fedt: 133,03g | Prot.: 163,81g | Kulhyd.: 219,47g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Infanta Конфеты Infanta Fruits Vale. Frokost: Торчин Американская Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Булгур Приготовленный , Лэнд Тыква Запечёная. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Вологодское Яйцо. Snacks/Andet: Банкет Паста с Протеином, АО Тандер Яблоко, Сметанно-фруктовое желе, Запеканка с фруктами. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|