Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1243 kcal
|
Fedt: 81,58g | Prot.: 112,74g | Kulhyd.: 11,35g.
Morgenmad: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), LAR Coxão Duro, Davaca Queijo Mussarela , Ovo, Ovo Frito, Bacon. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nandaketo's Vægt Historie
|