Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
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1775 kcal
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Fedt: 64,02g | Prot.: 137,89g | Kulhyd.: 155,38g.
Morgenmad: Gelee (Alle Sorten), Bauernbrot, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Skyr Natur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Frokost: Emmi Choco Latte, Currypulver, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten, Dulano Bockwurst. Aftensmad: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Andet: Nestle Quality Street. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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