susi_son's Dagbog, 23 jan 21

Salatliebe ♡ Rucola, Stangensellerie, Tomate, Avocado, Apfel, Rote Zwiebel und Ziegenkäse vereint in einer Schüssel :)

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2067 kcal

Fedt: 83,31g | Prot.: 84,46g | Kulhyd.: 240,60g.   Morgenmad: Erdbeeren, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Alnatura Ahornsirup Grad A, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, Rucola . Frokost: Heidelbeeren, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Passionsfrucht, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Banane. Aftensmad: Alnatura Ahornsirup Grad A, Äpfel, SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Avocado, Ziegenkäse (Weich), Rote Zwiebeln, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Snacks/Andet: GutBio Eiweissbrot, SPAR Stangensellerie, Ziegenkäse (Weich), Dattel, Corny Bio Haferlinge Schoki-Doki-Style, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade. mere..

1964 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Gym - 50 minutter, Hulahop - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..