Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
556 kcal
|
Fedt: 21,60g | Prot.: 30,33g | Kulhyd.: 62,60g.
Morgenmad: Greenfields Blueberry Yogurt, Granola, Tango Drink, Chia Seed, Buah Anggur. Frokost: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu, Wortel, Kecambah. Aftensmad: Kraft Singles , Tropicana Slim Sweetener Classic, Granola, Ceres Meses, Telur. mere..
|
|
2802 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Egha Maharani's Vægt Historie
|