|
Yilmadan devam
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
744 kcal
|
Fedt: 27,24g | Prot.: 64,50g | Kulhyd.: 60,10g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Susamlı Simit, Bahçıvan Çeçil Peyniri , İçim Süzme Peynir. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Kefal. Snacks/Andet: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
24 jan 21 af medlem: Woremelx
|
24 jan 21 af medlem: ozgrkk
|
Maşallah bu kadar kısa sürede çok iyi..
24 jan 21 af medlem: destsn42
|
24 jan 21 af medlem: ozgrkk
|
25 jan 21 af medlem: hem75
|
25 jan 21 af medlem: ozgrkk
|
25 jan 21 af medlem: Tea_Mola
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|