Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 39,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
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5756 kcal
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Fedt: 325,82g | Prot.: 323,40g | Kulhyd.: 383,41g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Aftensmad: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Kartoffelknödel. Snacks/Andet: Bifi Roll, Storck Knoppers Nussriegel, Ehrmann High Protein. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
24 jan 21 af medlem: HelmutPeter
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Danke, Helmut. Sobald man es eine Zeit lang vehement verfolgt, wird es zur Routine und dann ist es eine Art Seobstläufer 🤗
24 jan 21 af medlem: Philstaaa
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Philstaaa's Vægt Historie
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