Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
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1751 kcal
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Fedt: 67,05g | Prot.: 87,62g | Kulhyd.: 198,79g.
Morgenmad: REWE Delikatess Lachsschinken, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Frokost: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Alpro Cuisine Soya, Buschbohnen. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Dr. Oetker Zitronenkuchen, Büsch Ullas Hefezopf. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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