Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
|
46 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
145 kcal
|
Fedt: 3,77g | Prot.: 9,34g | Kulhyd.: 18,78g.
Frokost: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Canelone. Snacks/Andet: Uva Itália, Nestlé Iogurte Morango Aveia e Baunilha , Banana, Maçã, Melão, Morangos, Framboesas Vermelhas. mere..
|
|
1162 kcal
|
Motion:
samsung - 12 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|